Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NMN loại nào tốt?

Thời gian gần đây, nhiều người tìm đến những loại TPBVSK có chứa hoạt chất NMN giúp làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa từ bên trong.

NMN là gì?

NMN (viết tắt của β- Niacinamide mononucleotide )

Về mặt cấu trúc, NMN bao gồm một nhóm nicotinamide, một ribose và một nhóm phosphate. NMN là tiền chất sản sinh ra nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) và được coi là thành phần chủ yếu để tăng mức NAD + trong tế bào.

NAD+ là gì?

NAD+ viết tắt cho Nicotinamide adenine dinucleotide là một chất vận chuyển electron cơ bản trong quá trình hô hấp ở tế bào, ngoài ra nó còn là enzyme có nhiệm vụ sửa chữa DNA.

NAD+ là nguyên liệu quan trọng cho hệ thống sửa chữa DNA trong tế bào, là phân tử phong phú nhất trong cơ thể con người ngoại trừ nước, và nó tham gia vào nhiều phản ứng sinh hóa trong cơ thể con người, đồng thời nó cũng là yếu tố tiếp xúc chính giữa nhân và ty thể chịu trách nhiệm tổng hợp năng lượng.

Đồng thời, hàm lượng NAD+ trong cơ thể người liên quan mật thiết đến hoạt động của họ protein sirtuins có tác dụng kéo dài thanh xuân và ức chế quá trình lão hóa.

Vậy protein sirtuins là gì? xem ngay bên dưới nhé!

Tác dụng của NAD+ là gì?

Khoa học chỉ ra rằng NAD+ là một trong những phân tử quan trọng nhất trong cơ thể nhưng: Nồng độ NAD+ trong cơ thể lại giảm dần theo độ tuổi. Ở độ tuổi trung niên, NAD+ đã giảm xuống còn một nửa so với khi còn trẻ và đến năm 80 tuổi thì chỉ còn 1% đến 10%!

NAD+ có tác dụng lớn trong tế bào, nhưng nồng độ nội bào của NAD+ sẽ giảm khi lão hóa. Khi chúng ta già đi, mức NAD+ sẽ từ từ giảm xuống. Các phân tử NAD+ không thể dễ dàng đi qua màng tế bào và đi vào tế bào, điều đó có nghĩa là NAD+ không thể được hấp thụ trực tiếp. Theo nghiên cứu, mức độ khỏe mạnh của NAD+ có thể được phục hồi bằng cách bổ sung tiền chất của NAD+ chính là NMN. Vì vậy, bổ sung NMN là phương pháp chống lão hóa tăng cường sức khỏe hiệu quả nhất.

Gen Sirtuin là gì? 

Nghiên cứu của Giáo sư Leonard Galente của Viện Công nghệ Massachusetts (MIT) năm 1999 đã chỉ ra rằng sirtuin cũng có ở người và trong tất cả các cơ thể sống, chúng được gọi là sirtuins.

Sirtuins là một nhóm các deacetylase phụ thuộc NAD (protein).

Là ” Chìa khóa để trường thọ”, khi đề cập đến GEN chống lão hóa, được gọi là “gen Sirtuin”, đây là cơ chế của hệ thống ức chế lão hóa

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bị lão hóa, tuy nhiên gen Sirtuin được gọi là “gen chống lão hóa”có khả năng điều tiết những tác nhân gây lão hóa.

“Chúng ta biết rằng các sirtuin điều tiết quá trình lão hóa, nhưng chúng tôi là nhóm đầu tiên chứng tỏ được sirtuin có thể đảo nghịch tình trạng thoái hóa do tuổi tác”, theo trưởng nhóm nghiên cứu Danica Chen.

Kích hoạt sirtuin hoạt động sẽ ngăn sự lão hóa, giúp trẻ hoá, cơ thể sống khỏe ngay đến lúc chết nhờ cơ chế sửa chữa gen cấp độ phân tử, phòng chống lão hóa, chống bệnh tật.

Vậy NMN tác động tới cơ thể người ra sao?

Có rất nhiều sản phẩm chống lão hóa hoặc TPBVSK đang được chào bán hiện nay. Nổi bật trong đó chính là thực phẩm chức năng NMN, sản phẩm chứa Nicotinamide, Mononucleotide đang được sản xuất và kinh doanh bởi nhiều công ty và được chào bán với mức giá đắt đỏ.

NMN cũng là một hợp chất hóa học tự nhiên, NMN cũng được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm bạn sử dụng hàng ngày như bông cải xanh, bắp cải, bơ sáp, dưa chuột và đậu nành.

Theo nghiên cứu, cơ thể con người cần một lượng NMN là 200mg hàng ngày để tổng hợp NAD+ phục vụ quá trình trao đổi chất, sản sinh năng lượng và phục hồi thương tổn ở cấp độ tế bào. Điều này đồng nghĩa với việc bạn cần tiêu thụ 16000 đậu nành Nhật và 3200 súp lơ xanh trong 1 ngày

Mặc dù đậu nành Nhật và súp lơ xanh được đánh giá là hai loại thực phẩm giàu NMN nhất trong tự nhiên, nhưng cơ thể chúng ta chắc chắn không thể tiếp nhận một lượng thực phẩm khổng lồ như vậy.

Nước uống NMN ở dạng liquid hấp thụ tối đa vào cơ thể, mang lại hiệu quả nhanh chóng, đặc biệt với người già, người ốm, trẻ nhỏ

NMN được nghiên cứu có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa, tăng năng lượng cho cơ thể, và linh hoạt trong quá trình chuyển hóa trao đổi chất.

Nhưng đổi với những thực phẩm chức năng NMN trên thị trường hiện nay được chuyên gia Shinichiro cảnh báo rằng ” Tôi muốn nhấn mạnh với tất cả những ai đang quan tâm tới NMN, rằng NMN chỉ có 2 nguồn cung chính, cả 2 nguồn NMN này đều đã được tiến hành test rộng rãi trên cả người và loài gặm nhấm. 1 trong 2 nguồn này không may mắn là không có sẵn trên thị trường, công ty chỉ cung cấp để phục vụ nghiên cứu khoa học thôi.

Nguồn cung cấp thứ 2 vẫn đang cung cấp NMN sẵn trên thị trường, nhưng điểm mấu chốt hiện nay là chi phí sản xuất các sản phẩm NMN không hề rẻ”

Sở dĩ ông nhận định như vậy là bởi vì quá trình sản xuất NMN không hề đơn giản. Có thể tiêu tốn của mỗi người đến hàng nghìn đô mỗi năm nếu chúng ta sử dụng NMN mỗi ngày.